สรรพคุณและประโยชน์ของโสม (Ginseng) ที่ทุกคนอาจไม่รู้ โสม (Ginseng) เป็นสมุนไพรที่ถูกวิจัยในทางการแพทย์แล้วพบว่า โสมมีสรรพคุณในการป้องกันและบำบัดรักษาโรคต่างๆได้โดยไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่อผู้ใช้แต่อย่างใด ไม่ว่าจะเป็นรากของโสมหรือโสมที่สกัดมาแล้วไม่พบว่ามีอันตรายแต่อย่างใดแม้แต่การทำให้เกิดการเสพติดเหมือนยาแผนปัจจุบันก็ไม่มีรายงานในโสม ดังนั้นโสมจึงได้รับความนิยมและความเชื่อถือมาเป็นเวลานานจนทุกวันนี้มีการนำโสมมาเพิ่มเป็นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับสุขภาพต่างๆเช่น กาแฟโสม ที่มีสรรคุณทั้งในด้านลดน้ำหนักและในเรื่องความสวยความงาม โสมได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะช่วยบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดีและเป็นที่รู้จักกันดีในกลุ่มคนเกาหลี จีนและญี่ปุ่นจนมีคำกล่าวว่า โสมเป็นยาอมตะหรือยาที่มหัศจรรย์ต่อเนื่องกันมาเป็นเวลาช้านาน โสม เป็นพืชชนิดหนึ่งที่มีหลากหลายสายพันธุ์ซึ่งมีสรรพคุณแตกต่างกันไปตามชนิดของสายพันธุ์นั้นๆ แต่โสมที่ดีที่สุดคือโสมที่มีถิ่นกำเนิดจากประเทศเกาหลีและจีนเป็นส่วนใหญ่ สารสำคัญที่ตรวจพบในรากโสมที่มีฤทธิ์ในทางรักษาโรคคือ Ginsenosides ที่มีคุณสมบัติในการปรับสมดุลของร่างกาย (หยิน-หยาง) ได้เป็นอย่างดี โสมจะดีมากน้อยเพียงใดก็ขึ้นอยู่กับปริมาณ Ginsenosides ที่มีอยู่ในรากโสมนั่นเอง โสม ยังมีประโยชน์ในการช่วยให้เนื้อเยื่อดูดซึมออกซิเจนได้มากขึ้นจึงทำให้กระบวนการเผาผลาญอาการในร่างกายเกิดได้มากขึ้นซึ่งเป็นตัวทำให้เกิดพลังงานแก่ร่างกายจำนวนมาก โสมยังเป็นตัวต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่เป็นสาเหตุของการทำลายเซลล์ให้แก่ก่อนวัยและยังมีประสิทธิภาพในการเป็นภูมิคุ้มกันโรคต่างๆได้อีกด้วย… Read more

วิธีเจริญภาวนาถวายเป็นพระราชกุศล เริ่มต้นด้วยการนั่งให้สบายและมั่นคง ผ่อนคลายร่างกาย ให้ไม่มีส่วนใดที่รู้สึกตึงหรือเกร็ง น้อมใจอธิษฐานว่า “ข้าพระพุทธเจ้า …… (ตามด้วยชื่อ) ขอตั้งใจเจริญสมาธิภาวนาเพื่อถวายเป็นพระราชกุศล แด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชฯ เป็นเวลา ….นาที ขอบุญกุศลจากการบำเพ็ญภาวนาของข้าพระพุทธเจ้า จงเป็นไปเพื่อความผาสุกของพระองค์ท่านด้วยเทอญ” จากนั้นน้อมใจระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ท่าน อาจใช้วิธีน้อมนึกว่าพระองค์เสด็จมาประทับอยู่เบื้องหน้าเรา หรือนึกถึงพระบรมฉายาลักษณ์ที่มีรอยยิ้มเพิ่มให้เกิดความเอิบอิ่มในใจ ระหว่างนั้นให้เจริญสติทีละลมหายใจ โดยขณะหายใจเข้าก็ให้รู้สึกตัวทั่วพร้อม ขณะหายใจออกก็รู้สึกตัวทั่วพร้อม รักษาจิตใจให้อยู่กับขณะปัจจุบัน ปล่อยวางความคิดเรื่องอดีตและอนาคตลงชั่วคราว เพื่อน้อมถวายเป็นพระราชกุศลทุกลมหายใจเข้าออก จนกว่าจะได้เวลาตามที่กำหนดไว้ ยิ่งมีความโศกเศร้าอาลัยในพระองค์ท่านมากเท่าใด ยิ่งควรหมั่นประกอบคุณงามความดี และเจริญภาวนาถวายเป็นระยะๆ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น credit: Nawin… Read more

ปลอกแขนและริบบิ้นสีดำได้ถูกใช้เป็นสัญลักษณ์สากลที่แสดงความโศกเศร้าอาลัยถึงผู้ที่จากไปมาช้านานแล้ว… เริ่มจากประเทศอังกฤษที่นำปลอกแขนสีดำมาใช้เป็นสัญลักษณ์แทนความโศกเศร้าอาลัยตั้งแต่สมัยยุคอาณานิคม (พ.ศ. 2338-2363) ซึ่งแรกเริ่มถือเป็นธรรมเนียมปฏิบัติสำหรับผู้ชาย โดยให้แต่งกายช่วงไว้ทุกข์ด้วยชุดสูทสีดำ พร้อมติดปลอกแขนที่ทำขึ้นจากผ้าเครปสีดำที่มีผิวสัมผัสเป็นเนื้อทรายไม่มันแวววาว จึงเหมาะสมในการใช้แสดงความอาลัย ต่อมาในยุควิกตอเรีย (พ.ศ. 2380 – 2444) ปลอกแขนสีดำถูกนำไปใช้ในราชวงศ์ชั้นสูงของอังกฤษ เมื่อเจ้าชายอัลเบิร์ต พระราชสวามีในสมเด็จพระราชินีนาถวิกตอเรียสิ้นพระชนม์ในปี พ.ศ. 2404 เหล่าข้าราชบริพารได้รับอนุญาตให้สวมปลอกแขนสีดำเพื่อแสดงความอาลัย เนื่องจากการตัดเย็บชุดใหม่นั้นมีค่าใช้จ่ายสูงมาก และเห็นว่าเป็นการสิ้นเปลืองเกินความจำเป็น หลังจากนั้นในปี พ.ศ. 2540 ประชาชนทั่วประเทศอังกฤษได้พร้อมใจกันติดริบบิ้นสีดำที่ปกเสื้อด้านซ้าย เพื่อแสดงความไว้อาลัยกับการสิ้นพระชนม์ของเจ้าหญิงไดอาน่าแห่งเวลส์ สำหรับคนไทยในขณะนี้ หากใครไม่สะดวกที่จะซื้อเสื้อผ้าสีขาวและสีดำใหม่ ก็สามารถติดปลอกแขนหรือริบบิ้นสีดำบนเสื้อผ้าสีสุภาพแทนได้ โดยปลอกแขนสีดำนั้นควรติดไว้ที่แขนเสื้อข้างซ้าย… Read more