วิธีเจริญภาวนาถวายเป็นพระราชกุศล
เริ่มต้นด้วยการนั่งให้สบายและมั่นคง
ผ่อนคลายร่างกาย ให้ไม่มีส่วนใดที่รู้สึกตึงหรือเกร็ง
น้อมใจอธิษฐานว่า “ข้าพระพุทธเจ้า …… (ตามด้วยชื่อ)
ขอตั้งใจเจริญสมาธิภาวนาเพื่อถวายเป็นพระราชกุศล
แด่พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดชฯ เป็นเวลา ….นาที
ขอบุญกุศลจากการบำเพ็ญภาวนาของข้าพระพุทธเจ้า
จงเป็นไปเพื่อความผาสุกของพระองค์ท่านด้วยเทอญ”

จากนั้นน้อมใจระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ท่าน
อาจใช้วิธีน้อมนึกว่าพระองค์เสด็จมาประทับอยู่เบื้องหน้าเรา
หรือนึกถึงพระบรมฉายาลักษณ์ที่มีรอยยิ้มเพิ่มให้เกิดความเอิบอิ่มในใจ

ระหว่างนั้นให้เจริญสติทีละลมหายใจ
โดยขณะหายใจเข้าก็ให้รู้สึกตัวทั่วพร้อม
ขณะหายใจออกก็รู้สึกตัวทั่วพร้อม
รักษาจิตใจให้อยู่กับขณะปัจจุบัน
ปล่อยวางความคิดเรื่องอดีตและอนาคตลงชั่วคราว
เพื่อน้อมถวายเป็นพระราชกุศลทุกลมหายใจเข้าออก
จนกว่าจะได้เวลาตามที่กำหนดไว้

ยิ่งมีความโศกเศร้าอาลัยในพระองค์ท่านมากเท่าใด
ยิ่งควรหมั่นประกอบคุณงามความดี
และเจริญภาวนาถวายเป็นระยะๆ ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น
credit: Nawin Oa